January 2011
6 posts
Cykelsöndag
Gårdagen var riktigt fin.
Först följa VM i cykelcross. Damernas kl 11 och herrarnas kl 14. Marianne Vos tog damernas och Zdenek Stybar visade herrarna var skåpet skulle stå. Svenske mästaren i cx, Emil Lindgren, tog 26:e plats vilket inte är illa.
Sen klämde jag senaste numret av Kadens som väl var så där. Kadens är inte Roleur eller Bicycle Quarterly direkt men brukar vara bättre.
Efter det...
Tour de Feb
Jag blev tipsad om Tour de Feb. Upplägget är enkelt: skapa ett konto på deras sajt, bestäm ett mål för februari, cykla varje dag för att uppnå målet och skriv en bloggpost eller twitter om vad du gjort varje dag.
Jag kanske borde vara med och ha som mål att cykla 300km (= en Vätternrunda) i februari. Det är lite kallt bara… HTFU! :)
Svag gubbe
Nya gymkorter på Puls och träning invigdes igår med lite motionscykel:
5 minuter uppvärming
12 minuter @ 75% av maxpuls
12 minuter @ 80% av maxpuls
12 minuter @ 85% av maxpuls
5 minuter nedvarvning
Mycket jobbigare än det borde varit… Watten var riktigt pinsam. Nåväl, då finns det något att förbättra. Jag ska försöka komma iväg och köra ett pass tre-fyra gånger per vecka nu under...
Premiärrundan 2011
Yes box, i går lördag 8/1 var det dags för årets första cykelrunda. Bra jobbat, förra året dröjde det nämligen ända till 10/4 innan jag gav mig ut och hojjade första gången för året.
Det var ömsom snömodd från helvetet, ömsom riktigt mulligt. På fint plogade och otrafikerade vägar utåt Nacka var det som att cykla på asfalt innan det var dags att få lite tidig cx-träning och pulsa med cykeln på...
Mål 2011
När det är nytt år ska man tydligen ha nya mål. Här är mina för 2011:
* Genomföra Vätternrundan * Genomföra minst en randonné, eventuellt Mälaren runt * Gå grundkursen i bancykling hos Velodromen i Falun * Bli mer cykelsocial och haka på grejer klubben och fixedgear.se anordnar
Förutsatt att jag köper en MTB: * Bli en “hellasgorilla” och hänga på Happymtb:s tisdagscyklingar så ofta...